（ ♥ Yuki Life. (●°u°●)​ 」　）

Yuki生完寶寶也好長一段時間囉

終於有空可以和各位寶貝們分享，我懷孕期間跟哺乳期吃了哪些保養食品

讓我懷孕+授乳期一路順暢～

話說Yuki本身是個很懶的人，雖然很想好好保養身體，但我實在是太怕吃膠囊類的東西了

所以我也很討厭看醫生，一來覺得麻煩，二來是我不敢吞膠囊又不好意思請他配藥粉，感覺頗丟臉

而且Yuki懷孕大概有三分之二的時間人都身在澳洲，其實也不知道吃什麼保養比較好

所以大部分都是以食療方法去補充營養跟寶寶的養分，以及吃當時澳洲朋友推薦的孕婦綜合維他命而已

Yuki生完寶寶也好長一段時間囉

終於有空可以和各位寶貝們分享，我懷孕期間跟哺乳期吃了哪些保養食品

讓我懷孕+授乳期一路順暢～

後來在懷孕27週的時候回來台灣

畢竟回台灣挺著一個大肚子也不可能工作，所以Yuki沒事就在跑跑藥局跑跑婦幼展

當時沒事就在網上爬爬文看一下吃什麼營養保健品對媽媽跟寶寶比較好，

當時就有看到卵磷脂，但這個東西頗兩極的，有人說可以吃也可以不吃，

所以當時我原本是沒打算吃的，想說應該不會怎樣吧，剛好朋友問我要不要卵磷脂，

因為朋友生寶寶的時候買了很多，也有剩很多就把剩下的給我了，

當時我也是抱著半信半疑的心情，想說就加減吃吃看好了，剛好又是粉末狀的，完全就得我的心啊

大概一天吃兩包早晚各一次，到出生的前一刻還是有在補充，

後來寶寶出生醫院都會提倡要親餵，因此我就開始我的親餵路程，

但很多媽媽都說初乳非常的濃稠，但我一開始擠就是乳白色的ㄋㄟㄋㄟ了

完全沒有感受到初乳的狀態讓我有點小小失落，當護理師在看我乳腺的狀況時也說我的ㄋㄟㄋㄟ很多

也鬧了小小的笑話，我一直以為生完寶寶剛開始奶就會大噴發，結果我怎麼擠怎捏就是沒有奶，

我還因此感到很沮喪大哭，想說我不會沒有母奶給寶寶喝吧，直到護理師說我奶多我才鬆了一口氣

我後來回想起，才驚覺是不是因為自己提前吃了卵磷脂的關係，所以沒有遇到母乳過濃稠的問題，

哺乳的狀況也一直都非常OK，除了Yuki因為是新手媽咪，所以有點不正當的餵養方式，

但我一直都給讓寶寶想喝就喝，無限量供應的狀態，導致寶寶也胖嘟嘟的😂😂

而且孕哺兒的卵磷脂是粉末狀的，吃起來有點淡淡香香的草莓味道，而且真的很甘心，

裡面還添加了金絲燕窩 奈米珍珠粉 初乳蛋白，所以也很適合大人小孩老人食用，是非常棒的保養品

如果不喜歡草莓🍓味的，他們也有出香草口味的呦～

後面因為嚐到卵磷脂的好，也對他們家的商品信心大增進而開始使用其他的產品，

像Yuki有在哺乳，所以也會擔心寶寶會不會有ㄋㄟㄋㄟ不夠喝的問題，

因此孕哺兒非常的貼心，幫你準備哺乳雙寶「卵磷脂+哺多多」的套裝，讓你哺乳暢通沒煩惱

而哺多多裡面有很多的中藥成分，不過我想有些人不喜歡中藥的味道，但Yuki個人是還蠻愛中藥的味道的，

所以對於哺多多的味道是非常可以接受的，喝起來也不會有中藥的苦味，反而還帶了一點甜味，

所以怕中藥的你也一定可以接受，尤其是餵奶擠奶前20-30分鐘喝下一大杯效果更好

哺多多媽媽茶裡面添加了葡萄醣、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子

喝起來很順口，也不會有中藥的苦澀味，而且有隨身包跟家用大包裝的選擇喔

⬆️影片是，大包裝還很貼心附了一個小湯匙方便挖取

食用方式：

◆產後即可開始飲用。
◆每次5匙(或1包)，請注入溫熱開水約50-100cc，調勻後即可飲用，每日建議沖泡3~4次。
◆ (濃淡可依照個人口感喜好沖泡，可視情形增加食用次數)
◆建議在每次餵奶(或擠奶)前20~30分鐘飲用，效果更佳。

還有像女生各個時期其實身體內真的缺少很多的鐵質，尤其是女生最害怕缺鐵，

畢竟女生的身體是血做的，所以適時的補充鐵是非常重要的，

所以Yuki還有在額外補充他們家的『凍晶鐵+葉酸』，雖然我很怕膠囊所以只好咬碎他，

還好那個味道還在我可以接受的範圍內，但吃完之後真的也比較少有站起來會頭暈的問題

而且你知道為什麼我們會缺鐵嗎?

我們的主角凍晶鐵 小小一顆除了很多專利外~又好吸收

又內含了多種的礦物質跟維生素 以及高劑量的葉酸 真得是yuki我這個懶人媽媽的好夥伴呢~~

看看我的寶貝多愛吃凍晶鐵的瓶子壓~~~

所以Yuki蠻推薦孕哺兒產品的，之後還想吃吃看他們家的鈣片，因為生完寶寶真的嚴重缺鈣了

但產品的使用效果真的因人而異，所以可以自己體驗看看覺得效果如何，以上言論僅個人使用心得

喜歡的可以多多關注喔～

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